Плавание для осанки и здоровья позвоночника
Почему плавание полезно для спины
Разгрузка позвоночника, симметричная работа мышц, низкая ударная нагрузка.
Когда consultировать врача
При грыжах, острых болях, после операций — только с разрешения специалиста.