Триатлон
Плавание в триатлоне
Как улучшить плавание для триатлона?
Нужно плавать увереннее и экономичнее на дистанции. В RoyalSwim поможем с плавательным этапом: группа или персональный формат. Начните с консультации и пробного занятия.
ПодробнееС чего начать triathlon на Кипре?
Базовое плавание, велосипед, бег — плавание с RoyalSwim.
Дистанция swim sprint triathlon?
Обычно 750м — готовим под дистанцию.
Как экономить ноги на swim?
Техника кроля, меньше движений ногами.
Drafting в плавании triathlon?
Плавание за лидером — тактика на старте.
Wetsuit для triathlon?
По правилам и температуре воды.
Переход swim-bike T1?
Тренируется отдельно — не только плавание.
Ironman swim подготовка?
Длинный цикл — персональный план.
Сколько плавать triathlete в неделю?
3–4 раза в сезон — зависит от дистанции.
Пульс на swim?
Кontrol на тренировках — не выходить на max.
Питание перед triathlon swim?
Лёгкий завтрак за 3 часа.
Очки open water triathlon?
Wide vision, плотная посадка.
Старт triathlon в воде?
Mass start — учим позиционирование.
RoyalSwim и triathlon клубы?
Можем рекомендовать партнёров на Кипре.
Бег после плавания — тренировка?
Brick sessions — у triathlon тренеров.
Время swim 750m цель?
Индивидуально — от 12 до 20+ мин для любителей.
Дыхание bilateral для triathlon?
Полезно для ориентирования — отрабатываем.
Первый triathlon на Кипре?
Много стартов — начните с sprint.